हैंडस्टैंड को सर्वोच्च रखरखाव क्यों माना जाता है?

स्वास्थ्य और सौंदर्य आज के समाज में सबसे गर्म विषयों में से एक होना चाहिए। आधुनिक लोगों के पास समृद्ध भौतिक परिस्थितियाँ हैं, इसलिए वे अधिक उन्नत शरीर रखरखाव विधियों को अपनाते हैं, फिर हैंडस्टैंड को सबसे स्वस्थ, सबसे प्रभावी और सबसे उन्नत विधि के रूप में वर्णित किया जा सकता है।

लेकिन बहुत से लोग कोशिश करने से डरते हैं, अगर आप अभी भी हैंडस्टैंड से डरते हैं, तो आज हम आपको समझाने के 10 कारणों के बारे में बता रहे हैं!

01 रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देना
गुरुत्वाकर्षण की भूमिका पूरे शरीर में ताजा रक्त को खुशी से प्रवाहित कर सकती है, एक स्वस्थ हृदय और रक्त वाहिकाएं, निश्चित रूप से पूरा व्यक्ति युवा दिखता है, रहस्य उम्र का कोई मतलब नहीं है!

02 मस्तिष्क में ऑक्सीजन की आपूर्ति बढ़ाएं
संभ्रांत, अनिद्रा, सपने, टिनिटस, स्मृति हानि, चिड़चिड़ापन। आपके पास हमेशा एक होता है, है ना? यह मस्तिष्क में अपर्याप्त ऑक्सीजन का संकेत है! अपने दोस्तों को साथ ले जाना स्वास्थ्यप्रद है।

03 अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें
हैंडस्टैंड आपके शरीर को लिम्फ नोड्स द्वारा साफ किए गए विषाक्त पदार्थों और बैक्टीरिया से छुटकारा पाने में मदद करता है। आपकी त्वचा प्राकृतिक रूप से झुलस सकती है और टूट सकती है, और आप महंगे लेडीलाइक ब्रांडों की कम बोतलें और डिब्बे खरीद सकते हैं।

04 पीठ दर्द को कम करें
जाहिर है, हैंडस्टैंड से कशेरुकाओं के बीच दबाव कम हो जाएगा, और पीठ दर्द निश्चित रूप से कम हो जाएगा। अब मालिश करने वाले को इस बात को लेकर चिढ़ाना नहीं पड़ेगा कि आपका शरीर आपकी उम्र से मेल नहीं खाता।

05 अपने कोर को मजबूत करें
जब आप विपरीत आकार में प्रवेश करते हैं या बाहर निकलते हैं तो आपको अपनी मूल शक्ति का उपयोग करने की आवश्यकता होती है, भले ही आपका पेट सुंदर न हो!

06 आराम करो
अपने पैरों को दीवार के सहारे टिकाकर खड़े रहने से तंत्रिका तंत्र को शांत करने, तनाव कम करने और आपको आध्यात्मिक दुनिया में "प्रवेश वर्जित" करने में मदद मिल सकती है।

07 अधिक आश्वस्त
कई लोगों की नजर मेंहाथों के बलबहुत सुरक्षित स्थिति नहीं है. जब हम किसी डर पर काबू पाते हैं, खुद पर विश्वास करने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और उसके साथ आने वाली नवीनता और उपलब्धि की भावना का आनंद लेते हैं, तो आत्मविश्वास पूरी तरह से विकर्षणों से मुक्त होता है।

08 शरीर के प्रति जागरूकता बढ़ाएँ
दर्पण में देखने से आपको अपने शरीर का स्पष्ट एहसास होता है।

09 एक नया दृष्टिकोण प्रदान करता है
दुनिया को उल्टा देखो, हमेशा एक अलग जगह ढूंढो। हैंडस्टैंड न केवल एक आसन है, बल्कि जीवन का एक दृष्टिकोण भी है।

10 भावनात्मक मालिश
हैंडस्टैंड बहुत अच्छे हैं! एक बार जब आप इसे पसंद कर लेते हैं, तो समुद्र तट, लॉन, मेट्रो, यहां तक ​​कि बॉस की डेस्क भी, दुनिया आपकी योग चटाई बन जाती है!