फिटनेस उद्योग हमेशा विकसित हो रहा है और हमेशा मांग में है।अकेले होम फिटनेस का बाजार 17 अरब डॉलर से अधिक का है।हुला हुप्स से लेकर जैज़रसीज़ ताए बो से लेकर ज़ुम्बा तक, फिटनेस उद्योग ने पिछले कुछ वर्षों में फिटनेस में बहुत सारे रुझान देखे हैं।
2023 के लिए क्या चलन है?
यह व्यायाम दिनचर्या से कहीं अधिक है।2023 का फिटनेस रुझान जब आप चाहें, जहां चाहें वर्कआउट करने और समग्र फिटनेस हासिल करने के बारे में है।स्वस्थ रहने के लिए 2023 के फिटनेस रुझान यहां दिए गए हैं।
घरेलू और ऑनलाइन जिम
महामारी के दौरान, कई पूर्व जिम जाने वालों और नए जिम जाने वालों ने ऑनलाइन वर्कआउट या हाइब्रिड जिम/होम सदस्यता की कोशिश की।किफायती जिम उपकरण ने कई लोगों को अपने घर के आराम से कसरत करने की अनुमति दी।कुछ घरेलू जिम उपकरण, जैसे उच्च-स्तरीय ट्रेडमिल और व्यायाम बाइक, वीडियो स्क्रीन और वर्चुअल कोच के कारण व्यक्तिगत प्रशिक्षण की अनुमति देते हैं।
होम जिम यहाँ रहने के लिए हैं, कई लोगों ने अपने अतिथि कक्ष, अटारी या बेसमेंट को होम जिम में परिवर्तित कर दिया है।अन्य लोग अपने गैराज, शेड या गेस्ट हाउस के कोने का उपयोग करते हैं।यदि आप पैसे बचाना चाहते हैं और अपने जिम को बजट के अनुकूल बनाना चाहते हैं,यहां कुछ सलाह हैं।
अंत में, कम दाम में गुणवत्तापूर्ण जिम उपकरण खरीदना न भूलें।यदि आप हमारे स्टोर से खरीदारी करते हैं तो यह संभव है।
कार्यात्मक स्वास्थ्य
एक और बड़ा फिटनेस ट्रेंड कार्यात्मक फिटनेस है।कार्यात्मक फिटनेस का अर्थ किसी के दैनिक जीवन को बेहतर बनाना है।इसका मतलब है संतुलन और समन्वय, सहनशक्ति और कार्यात्मक शक्ति में सुधार करना।
कार्यात्मक फिटनेस का लक्ष्य ऐसे वर्कआउट करना है जो आपकी मांसपेशियों को एक साथ प्रशिक्षित करते हैं और उन्हें आपके रोजमर्रा के कार्यों और गतिविधियों के लिए तैयार करते हैं।कार्यात्मक फिटनेस के उदाहरणों में डेड लिफ्ट, प्रेस के साथ सहायक फेफड़े और ओवरहेड प्रेस के साथ प्रतिरोधी स्क्वैट्स शामिल हैं।
कार्यात्मक फिटनेस व्यायाम आपके रोजमर्रा के जीवन को आसान बना सकते हैं, और चोट को रोक सकते हैं।वे सभी उम्र के लिए महान हो सकते हैं।इनमें से कुछ व्यायाम कम प्रभाव वाले हो सकते हैं, और वरिष्ठ नागरिकों या गतिहीन वयस्कों के लिए बहुत अच्छे हो सकते हैं।
स्वस्थ जीवन को प्राथमिकता बनाएं
इन फिटनेस रुझानों के साथ स्वस्थ रहना कभी आसान नहीं रहा।चाहे आप अपनी नींद को अनुकूलित करना चाहते हों, अपना घरेलू जिम स्थापित करना चाहते हों, या अपने रोजमर्रा के कार्यात्मक स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हों, इन रुझानों पर ध्यान दें।ये फिटनेस रुझान सिर्फ फिटनेस प्रभावित करने वालों या मशहूर हस्तियों के लिए नहीं हैं, ये किसी के लिए भी आसान और सुलभ हो सकते हैं।
आरंभ करने के लिए तैयार हैं?फिट होने की आपकी यात्रा में आपकी सहायता के लिए हमारे पास बहुत सारे किफायती कार्डियो और शक्ति प्रशिक्षण उपकरण हैं।
तल - रेखा
घरेलू जिम के संबंध में,ट्रेडमिलसबसे लोकप्रिय उपकरणों में से एक हैं.और एक अच्छे कारण के लिए!ट्रेडमिल एक बेहतरीन कार्डियो वर्कआउट प्रदान करते हैं, और आप उनका उपयोग दौड़ने से लेकर चलने और तेज़ गति से चलने तक हर चीज़ के लिए कर सकते हैं।लेकिन बाज़ार में होम जिम के लिए इतने सारे ट्रेडमिलों के साथ, आप कैसे जानते हैं कि कौन सा आपके लिए सही है?
यहां विचार करने योग्य कुछ बातें हैं: कीमत, स्थान उपयोग आदि।
एक बार जब आप इन कारकों पर विचार कर लें, तो खरीदारी शुरू करने का समय आ गया है!
पोस्ट करने का समय: अगस्त-25-2023