एक अच्छे ट्रेडमिल शॉक अवशोषक की गंध कितनी अच्छी होती है? एक प्रभावी शॉक अवशोषण प्रणाली के साथ ट्रेडमिल का उपयोग वास्तव में दौड़ने के दौरान शरीर के जोड़ों, विशेष रूप से घुटने के जोड़ को होने वाले नुकसान को कम कर सकता है। अध्ययनों से पता चला है कि सीमेंट और डामर की सड़कों पर दौड़ते समय शरीर अपने शरीर के वजन के तीन गुना के बराबर वजन सहन करता है, जो घुटनों पर एक बड़ा भार होता है। ट्रेडमिल का उपयोग प्रभावी ढंग से तनाव को लगभग 40% तक कम कर सकता है।
ट्रेडमिल का शॉक एब्जॉर्प्शन सिस्टम आमतौर पर रनिंग बेल्ट, रनिंग प्लेट, बॉटम फ्रेम, रबर कॉलम और स्प्रिंग से बना होता है, जो एक जटिल इंजीनियरिंग सिस्टम है, और शॉक एब्जॉर्प्शन प्रभाव कोई साधारण सुपरपोजिशन नहीं है।
शॉक अवशोषण प्रणाली, मुख्य रूप से इन तीन बिंदुओं को देखें
1. आप जो भुगतान करते हैं वह प्राप्त करें: ट्रेडमिल के सस्ते, छोटे विनिर्देश, लागत नियंत्रण कारकों के कारण, शॉक अवशोषण के लिए केवल कम लागत वाले स्प्रिंग्स या रबर शीट का उपयोग। इस सामग्री का परिणाम बहुत अधिक हटना है, और झटके को अवशोषित करने के बजाय, कंपन बल स्प्रिंग और रबर की प्रतिक्रिया से आप तक स्थानांतरित हो जाता है। इस समय आप अपने घुटनों पर अधिक दबाव डालेंगे। इसलिए, हमें न केवल व्यवसाय के अतिरंजित प्रचार को देखना चाहिए, बल्कि व्यवसाय से यह भी पूछना चाहिए कि मुख्य सदमे अवशोषण भाग क्या हैं। यदि यह केवल स्प्रिंग्स और रबर शीट हैं, तो यह दौड़ने की तुलना में चलने के लिए बेहतर है।
2. देखकर विश्वास करना है: शॉक-एब्जॉर्बिंग रबर या स्प्रिंग आमतौर पर रनिंग प्लेट और रनिंग टेबल के लोहे के फ्रेम के बीच में, रनिंग टेबल के सामने, मध्य और पीछे में स्थापित किया जाता है। सबसे अच्छा संयोजन यह है कि मोटर कवर के पास की सामग्री नरम होती है, और मध्य पूंछ के पास की सामग्री कठोर होती है, जो प्रभावी रूप से सदमे अवशोषण की भूमिका निभा सकती है और पर्याप्त समर्थन कर सकती है। एक शॉक अवशोषक भी होता है जो उजागर शॉक अवशोषक होता है, जो आमतौर पर रबर या सिलिकॉन से बना होता है, कुछ निर्माता एक मोटे स्प्रिंग बाहरी संरचना का चयन करते हैं। छोटे डी के अनुभव और निर्णय के आधार पर, यह एक दिखावा जैसा है। शॉक अवशोषण का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा रनिंग प्लेट के नीचे छिपा रबर कॉलम है।
3. इसे व्यक्तिगत रूप से आज़माएं: ट्रेडमिल के शॉक अवशोषक कपड़े और जूते की तरह हैं, इसका कोई पूर्ण मानक नहीं है, जब तक आप आरामदायक हैं, यह ठीक है। बेशक, सही ट्रेडमिल चुनने के लिए कुछ मिनट की ट्रायल रनिंग अभी भी आवश्यक है। कठोर जमीन पर दौड़ने की तुलना में नरम महसूस करना बेहतर है, बहुत नरम दौड़ने से न केवल जोड़ों पर बोझ बढ़ेगा, बल्कि गति भी भारी हो जाएगी, जिससे थकान होना आसान होगा। कल्पना कीजिए कि रेत पर दौड़ना कठोर ज़मीन पर दौड़ने से अधिक कठिन है?
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पोस्ट करने का समय: दिसंबर-26-2024