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स्वस्थ हृदय के लिए व्यायाम करें
आपका हृदय एक मांसपेशी है, और यदि आप सक्रिय जीवन जीते हैं तो यह मजबूत और स्वस्थ हो जाता है। व्यायाम शुरू करने में कभी देर नहीं होती, और आपको एथलीट बनने की ज़रूरत नहीं है। यहां तक कि दिन में 30 मिनट तक तेज सैर करने से भी बड़ा अंतर आ सकता है। एक बार जब आप आगे बढ़ेंगे, तो आप पाएंगे कि इससे आपको फ़ायदा होता है...और पढ़ें -
वॉकिंग मैट क्या है?
वॉकिंग मैट एक पोर्टेबल ट्रेडमिल है जो कॉम्पैक्ट है और इसे डेस्क के नीचे रखा जा सकता है। इसका उपयोग घर या कार्यालय के वातावरण में किया जा सकता है और यह एक सक्रिय कार्य केंद्र के हिस्से के रूप में एक स्थायी या समायोज्य ऊंचाई डेस्क के साथ आता है। यह आपको सामान्य रूप से आवश्यक कार्य करते समय कुछ शारीरिक गतिविधि करने की अनुमति देता है...और पढ़ें -
वॉकिंग पैड ट्रेडमिल पर मैं कौन से व्यायाम कर सकता हूं?
वॉकिंग पैड ट्रेडमिल कम प्रभाव वाले व्यायामों के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण है, विशेष रूप से उन लोगों के लिए जो अपने हृदय स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं, वजन कम करना चाहते हैं, या किसी चोट से पुनर्वास करना चाहते हैं। यहां कुछ व्यायाम दिए गए हैं जिन्हें आप वॉकिंग पैड ट्रेडमिल पर कर सकते हैं: चलना: तेज गति से चलना शुरू करें...और पढ़ें -
ट्रेडमिल: फिट रहने का एक सुविधाजनक तरीका
भागदौड़ भरी आधुनिक जिंदगी में लोग स्वास्थ्य और फिटनेस पर अधिक ध्यान देते हैं, लेकिन समय की कमी और पर्यावरण संबंधी बाधाएं अक्सर आउटडोर व्यायाम को कम सुविधाजनक बना देती हैं। ट्रेडमिल, घर और जिम में एक सामान्य फिटनेस उपकरण के रूप में, अपनी सुविधा और दक्षता के साथ,...और पढ़ें -
एक दिन पहले, डीएपीएओ-स्टैंड सी1-434 को आईएसपीओ से 3 महीने पहले शुरू किया गया था।
आपको 3 से 5 दिसंबर तक म्यूनिख मेला आईएसपीओ में DAPAO बूथ C1-434 पर जाने के लिए आमंत्रित किया जाता है। आईएसपीओ-मौसम एक अंतरराष्ट्रीय खेल उद्योग है, स्पोर्टआर्टिकलेरस्टेलर, स्पोर्टआर्टिकलहैंडलर, स्पोर्टआर्टिकेलडिजाइनर, स्पोर्टआर्टिकेलिंगेनियूर और फ़चलेयुट ऑस डेर गैंज़ेन हम...और पढ़ें -
हैंडस्टैंड का क्या उपयोग है
हाल ही में एक अजीब फिटनेस घटना मिली: "हैंडस्टैंड मशीन" यह फिटनेस उपकरण अधिक से अधिक लोकप्रिय हो रहा है। अकेले उपयोग के दृष्टिकोण से, हैंडस्टैंड मशीन केवल हमें हैंडस्टैंड का अभ्यास करने में मदद कर सकती है, हैंडस्टैंड न तो एरोबिक व्यायाम है और न ही एनारोबिक व्यायाम, हैंडस्टैंड मशीन...और पढ़ें -
उमा एस्टीरा आवासीय और उमा एस्टीरा वाणिज्यिक के बीच एक अंतर
इस पर विचार करने के लिए, निवास और वाणिज्य मॉडल में भिन्नता के रूप में एक आवश्यक प्रविष्टि है, क्योंकि हमें विशिष्ट उपयोग के लिए आवश्यक वस्तुओं और वस्तुओं की पूर्ति के लिए एक परियोजना की आवश्यकता है। मुख्य अंतरों को ध्यान में रखते हुए: 1. निवास स्थान का स्थायित्व और निर्माण योग्यता...और पढ़ें -
जादुई हैंडस्टैंड मशीन, अलग जादुई अनुभव!
सबसे पहले, हाथ के बल खड़े रहने से पेट के पक्षाघात को रोका जा सकता है। हालाँकि, सीधी मुद्रा अन्य जानवरों से मनुष्यों की विशिष्ट विशेषताओं में से एक है। लेकिन जब मनुष्य सीधा खड़ा हुआ तो गुरुत्वाकर्षण ने उसे नीचे खींच लिया। इसके परिणामस्वरूप तीन कमियाँ होती हैं: एक यह कि रक्त का संचार क्षैतिज से ऊर्ध्वाधर में बदल जाता है,...और पढ़ें -
हर दिन 10,000 कदम
हर दिन 10,000 कदम न चलने के सभी बहाने और कारण ख़त्म हो गए हैं। अब ठंडा और गीला मौसम वह कारण नहीं हो सकता जिसके लिए आप अपना कदम लक्ष्य तक नहीं पहुंचा सके। बहुत अँधेरा है, अब खड़ा नहीं रहा जाता। मेरे पास पैसे नहीं हैं, यह भी एक बेकार बहाना है। आप अपने 10 हिट कर सकते हैं...और पढ़ें -
फिटनेस उपकरण - हैंडस्टैंड मशीन
हैंडस्टैंड मशीन एक लोकप्रिय फिटनेस उपकरण है, मानव शरीर को हैंडस्टैंड में सहायता करने के लिए मशीनरी के उपयोग के माध्यम से एक प्रकार का फिटनेस उपकरण है। हाथ के बल खड़े होकर, शरीर के रक्त को मस्तिष्क में पीछे की ओर प्रवाहित होने दें, आपको प्रतिदिन केवल 5-10 मिनट का उपयोग करना होगा, जो 2 घंटे के पूरक के बराबर है...और पढ़ें -
घरेलू ट्रेडमिल कैसे चुनें?
10 साल तक लेग सिस्टर की फिटनेस, 7 साल की प्रैक्टिस, एक दर्जन या बीस जिम ट्रेडमिल के साथ संपर्क, बल्कि कई दुकानों को ट्रेडमिल खरीदने में मदद करने के लिए, इस्तेमाल किया गया ट्रेडमिल बॉयफ्रेंड के बारे में बात करने से कहीं ज्यादा है। इसलिए, लेग सिस्टर के कई वर्षों के अनुभव के अनुसार, टी...और पढ़ें -
आपको 22 से 24 नवंबर तक साओ पाउलो मेला बीटीएफएफ में DAPAO बूथ 319A पर जाने के लिए आमंत्रित किया जाता है।
बीटीएफएफ 22-24 नवंबर, 2024 तक साओ पाउलो कन्वेंशन और प्रदर्शनी केंद्र, ब्राजील में आयोजित किया जाएगा। साओ पाउलो फिटनेस और स्पोर्टिंग गुड्स ब्राज़ील एक वैश्विक पेशेवर फिटनेस और स्वास्थ्य उत्पाद एक्सपो है जो खेल उपकरण और सुविधाओं, खेल उपकरण और ... के बाजारों को एक साथ लाता है।और पढ़ें
