पारिवारिक बाइक कैसे खरीदें

यदि आप एक सरल, उपयोगी व्यायाम करना चाहते हैं जिसे आप घर पर कर सकते हैं, तो सुंदर रेखाओं वाली व्यायाम बाइक आपकी मदद कर सकती है। यहां तक ​​कि अगर आप बाइक नहीं चला सकते, तो भी आप इनडोर व्यायाम बाइक का उपयोग कर सकते हैं क्योंकि आप शरीर को संतुलित नहीं करना चाहते हैं।
कई महिलाएं सोचती हैं कि जॉगिंग करना या स्थिर बाइक चलाना सबसे अच्छा और सुरक्षित व्यायाम है। इनडोर बाइक टिकाऊ है, जीवन भर चल सकती है, और फिटनेस सैलून की सदस्यता शुल्क से कहीं सस्ती है। जिन लोगों के जोड़ों में अच्छे जोड़ों की कमी है या वे अधिक वजन वाले हैं, उनके लिए इनडोर व्यायाम बाइक अन्य की तरह नहीं हैं खेल, जो लोगों को अभिभूत कर सकता है।
इसके अलावा, इसकी सबसे बड़ी विशेषता यह है: चाहे टीवी देखना हो, संगीत सुनना हो या साथ में पढ़ना हो, आप बचे हुए वजन को "छोड़" सकते हैं, समय बचा सकते हैं और उपयोगी भी हो सकते हैं। यदि आप प्रतिदिन 3 किलोमीटर चलते हैं (उत्कृष्ट स्वास्थ्य वाले लोगों के लिए अधिकतम) और 100 कैलोरी जलाते हैं, तो आप 35 दिनों में आधा किलोग्राम, या वर्ष में 5 किलोग्राम वजन कम कर लेंगे, अपने लिविंग रूम से बाहर निकले बिना।
इसके अलावा, इनडोर व्यायाम बाइक नितंबों, जांघों, पिंडलियों को भी सुडौल बना सकती है, रक्त में ऑक्सीजन क्षमता बढ़ा सकती है, लोगों को आसान ऊर्जा पर जोर दे सकती है, इतने सारे फायदे का सामना कर सकती है, क्या आप भी व्यायाम बाइक के बारे में अधिक जानना चाहते हैं ?
इनडोर बाइक की किस्में: इनडोर बाइक शैली जटिल, कुछ सरल और सस्ती, कैबिनेट में मोड़ी जा सकती है; कुछ कंप्यूटर उपकरणों के साथ सुंदर और मूल्यवान हैं।

इसके अलावा, इसे दो प्रकार के फिक्स्ड और स्विंगिंग प्रकार में भी विभाजित किया जा सकता है, जो दोनों सामान्य साइकिल से अलग नहीं हैं, लेकिन इसमें वास्तविक पहिया नहीं है, और इसे एक फ्लैट तल से बदल दिया गया है, साथ ही यह फिक्स्ड है, सामान्य साइकिल के विपरीत, यह चल सकती है, इसलिए यह कठोर रौंद की ताकत का समर्थन कर सकती है। चाहे स्थिर हो या झूल रहा हो, दोनों के उपकरणों में प्रतिरोध होगा, और उपयोगकर्ता को वास्तविक साइकिल पर चढ़ने की तरह, कठिन और कठिन कदम रखना होगा। अंतर यह है कि रॉकिंग से आपको सटीक जानकारी मिलती है कि आपने कितना प्रयास खर्च किया, आप कितना प्रतिरोध करने में सक्षम थे, और आपने एक निश्चित समय में कितनी तेजी से और कितनी दूर तक यात्रा की, जबकि स्थिर नहीं होता है।
यदि आप एक अच्छी इनडोर व्यायाम बाइक खरीदने में रुचि रखते हैं, या स्वास्थ्य समस्याओं के कारण, आपको एक इनडोर व्यायाम बाइक खरीदने की ज़रूरत है जो बल की स्थिति को माप सके, तो बेहतर होगा कि आप स्विंग प्रकार पर विचार करें। इसमें लगाए गए बल की मात्रा को समायोजित करने के लिए एक अंशांकन पैमाना है। सामने के पहिये में ब्रेकिंग उपकरण भी हैं, संख्या द्वारा उत्पन्न घर्षण से पता चलता है कि यह जानना मुश्किल नहीं है कि आप कितना बल लागू करते हैं, और बल को आपके व्यायाम की मात्रा के अनुरूप बल परिणामों के अनुसार किसी भी समय समायोजित किया जा सकता है।