खेल शक्ति के आह्वान और "फिटनेस" की अवधारणा की लोकप्रियता के साथ-साथ महामारी के प्रभाव के साथ, अधिक से अधिक लोग फिटनेस सेना में शामिल होने लगे, जिनमें कई खेल मास्टर और फिटनेस मास्टर भी शामिल थे, बल्कि बड़ी संख्या में लोग भी शामिल हुए। हल्के फिटनेस के प्रति उत्साही लोगों का अनुपात, जो कार्ड पूरा करने के बाद साल में कई बार नहीं जा सकते।इस प्रकार के लोगों की स्वास्थ्य स्थिति, जिनमें व्यायाम न करने वाले लोग भी शामिल हैं, आशावादी नहीं है।
यहां मैं अपील करता हूं कि आज से हम अपने शरीर को प्राथमिकता दें, खेलों में लगे रहें और स्वस्थ रहें।
सपने कैसे सच होते हैं
क्या आप अक्सर महसूस करते हैं:
आप हमेशा अपने आप को देखें: नाक, आंखें, पेट, मृत त्वचा।
वे विनम्रतापूर्वक आपको सुझाव देते हैं: "एक आदर्श महिला बनें।"
लेकिन इस प्रक्रिया में, आप स्वयं के प्रति और अधिक संदिग्ध हो जाते हैं।
लेकिन सच तो यह है कि तुम्हें हमेशा प्यार किया गया है।
आपकी नाक 50000 गंध याद रखेगी,
आपके दिल की धड़कन कभी कम नहीं होती,
जब आप अपने शरीर से नफरत करते हैं,
आपका शरीर अभी भी आपको अपनी पूरी ताकत से प्यार करता है।
तो आज से, अपने लिए सबसे पहले शरीर का व्यायाम करना शुरू करें।
क्या आप अक्सर महसूस करते हैं:
काम का दबाव, अव्यवस्थित काम और आराम, अनजाने में आपको नियंत्रित करते हैं।
महिला शक्ति, स्वतंत्र महिलाएं, गर्म मां और अमरता
एक महिला को सहज दिखने के लिए कितनी मेहनत करनी पड़ती है?
भीड़ को कभी पता नहीं चलता, बस आपको आगे बढ़ा देना चाहिए,
लेकिन शरीर की इच्छा को केवल आप ही सुन सकते हैं।
तो आज से, अपने लिए सबसे पहले शरीर का व्यायाम करना शुरू करें।
यदि "महिला बनने" के मानदंड दूसरों द्वारा निर्धारित किए जाते हैं,
कृपया सीमा को बहादुरी से तोड़ें और अपने प्रति ईमानदार रहें।
अपने शरीर को सुनो,
अपने शरीर को अपनी इच्छानुसार आकार दें।
अपने शरीर की भावनाओं का ख्याल रखें,
अपने आंतरिक गुरुत्व का पालन करें.
जब आप अपने शरीर को देखते हैं, तो यह पुरुषों और महिलाओं के बारे में नहीं है।
परिवर्तन वह होना है जो आप बनना चाहते हैं, किसी के लिए नहीं;दूसरों को खुश करने के लिए पहले खुद को खुश करें;मैं कामना करता हूं कि सभी बहनें उनका आदर्श बन सकें।'तो आज से, अपने लिए सबसे पहले शरीर का व्यायाम करना शुरू करें।
पोस्ट समय: मार्च-10-2023