हाल के वर्षों में होम जिम का उदय एक लोकप्रिय चलन है।घर से बाहर निकले बिना घर पर ही व्यायाम करने की सुविधा के कारण कई लोग होम जिम में निवेश करने का निर्णय लेते हैं।यदि आप होम जिम शुरू करने के बारे में सोच रहे हैं और ट्रेडमिल खरीदने पर विचार कर रहे हैं, तो आप शायद सोच रहे होंगे, "ट्रेडमिल का वजन कितना होता है?"
ट्रेडमिल विभिन्न आकारों और आकृतियों में आते हैं, और उनका वजन भी व्यापक रूप से भिन्न हो सकता है।आपके ट्रेडमिल का वजन विचार करने के लिए एक महत्वपूर्ण कारक है, खासकर यदि आप इसे नियमित रूप से हिलाने की योजना बनाते हैं।इस ब्लॉग में, हम ट्रेडमिल वज़न पर करीब से नज़र डालेंगे और आपके घरेलू जिम के लिए सही ट्रेडमिल चुनने पर सुझाव प्रदान करेंगे।
ट्रेडमिल का वजन कितना होता है?
ट्रेडमिल का वजन 50 पाउंड (22.7 किलोग्राम) से लेकर 400 पाउंड (181.4 किलोग्राम) से अधिक होता है।वजन में अंतर ट्रेडमिल के प्रकार, प्रयुक्त सामग्री और उसकी क्षमताओं पर निर्भर करता है।मैनुअल ट्रेडमिल आम तौर पर इलेक्ट्रिक ट्रेडमिल की तुलना में हल्के होते हैं क्योंकि उनमें कम घटक होते हैं, बिजली की आवश्यकता नहीं होती है, और कंसोल के साथ नहीं आते हैं।दूसरी ओर, जिम जैसे भारी उपयोग के लिए डिज़ाइन किए गए व्यावसायिक-ग्रेड ट्रेडमिल का वजन 500 पाउंड (226.8 किलोग्राम) या अधिक हो सकता है।
ट्रेडमिल वजन को प्रभावित करने वाले कारक
1. मोटर का आकार और प्रकार - बड़े, अधिक शक्तिशाली मोटर वाले ट्रेडमिल छोटे मोटर वाले ट्रेडमिल की तुलना में भारी होते हैं।
2. आकार - बड़े ट्रेडमिल लंबे कदम और चौड़े चलने वाले बेल्ट को समायोजित कर सकते हैं, और आम तौर पर छोटे कॉम्पैक्ट ट्रेडमिल की तुलना में भारी होते हैं।
3. निर्माण की सामग्री - स्टील जैसी उच्च गुणवत्ता वाली धातुओं से बनी ट्रेडमिलें भारी और अधिक टिकाऊ होती हैं।
4. अतिरिक्त सुविधाएँ - इनक्लाइन फ़ंक्शन, साउंड सिस्टम और बिल्ट-इन मॉनिटर वाला ट्रेडमिल अतिरिक्त वजन और भार जोड़ सकता है।
सही ट्रेडमिल चुनें
अपने घरेलू जिम के लिए ट्रेडमिल चुनते समय वजन केवल एक कारक है जिस पर विचार किया जाना चाहिए।अन्य महत्वपूर्ण कारकों में शामिल हैं:
1. आपके फिटनेस लक्ष्य—यदि आप दौड़ने के प्रति गंभीर हैं, तो आप मजबूत निर्माण वाला ट्रेडमिल, बड़ी रनिंग बेल्ट और अधिक शक्तिशाली मोटर चाहेंगे।
2. उपलब्ध स्थान - इसके आकार, लंबाई और ऊंचाई को ध्यान में रखते हुए विचार करें कि आपके ट्रेडमिल में कितनी जगह है।
3. बजट - ट्रेडमिल अलग-अलग मूल्य बिंदुओं में आते हैं।एक उच्च गुणवत्ता वाले ट्रेडमिल में निवेश करें जो आपके फिटनेस लक्ष्यों का समर्थन करेगा और वर्षों तक चलेगा।
4. विशेषताएं - निर्धारित करें कि आपको किन सुविधाओं की आवश्यकता है, जैसे कि झुकाव, हृदय गति की निगरानी और ध्वनि प्रणाली, और अपनी निर्णय लेने की प्रक्रिया में उनके महत्व को तौलें।
निष्कर्ष में, अपने फिटनेस लक्ष्यों और होम जिम सेटअप के लिए सही ट्रेडमिल खरीदने के लिए ट्रेडमिल के वजन सहित विभिन्न कारकों पर विचार करने की आवश्यकता होती है।ट्रेडमिल का वजन एक महत्वपूर्ण कारक है, खासकर यदि आपके पास समर्पित वर्कआउट स्थान नहीं है या ट्रेडमिल को नियमित रूप से हिलाने की आवश्यकता है।अपने घरेलू जिम के लिए सही ट्रेडमिल चुनते समय, अपने लक्ष्य, बजट और सुविधाओं पर विचार करें और अंतिम निर्णय लेने से पहले वजन विनिर्देशों की जांच करना याद रखें।
हमारे सभी ट्रेडमिल पहियों से सुसज्जित हैं।चाहे कितने भी ट्रेडमिल हों, आप आसानी से चल सकते हैं!!!!
पोस्ट समय: जून-08-2023